極 簡(jiǎn) 

 并不是指吃飯只吃一個(gè)菜，

舍不得花錢等，

而是放棄無(wú)效的事情，

最大限度利用自己的時(shí)間和精力，

做一些有用的事，

從而獲得更大的快樂(lè)和幸福。

 - 01 - 欲望極簡(jiǎn) 

 了解自己的真實(shí)欲望，

不受外在潮流的影響，

不盲從，不跟風(fēng)。

 把自己的精力全部放在正確的、

有效的欲望上，

比如健康養(yǎng)生、

照顧家庭、

關(guān)心朋友、

追求美食等。

 - 02 - 精神極簡(jiǎn) 

 了解、選擇、專注于

1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，

比如畫畫、書法、釣魚(yú)、跳舞等。

 然后充分學(xué)習(xí)、

提高技能，

不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。

 - 03 - 物質(zhì)極簡(jiǎn) 

 將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。

比如看過(guò)的雜志、書，不再穿的衣服，

早先收到的各種禮物或裝飾品。

 明確自己的欲望和需求，

不買不需要的物品。

 確有必要的物品，

買最好的，

充分使用它。 

 不囤東西，

不用便宜貨、次品。

 用布袋，代替塑料袋和紙袋。

 用一支好用的鋼筆，

替代堆積如山的中性筆。 

 用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

 整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備。

不重復(fù)購(gòu)買電子產(chǎn)品。

 精簡(jiǎn)出門行頭，

只帶“身手鑰紙錢”。

 - 04 - 信息極簡(jiǎn)

 精簡(jiǎn)信息輸入源頭，

減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。

少看微博、朋友圈。

 定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，

避免信息騷擾。 

 不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)、社會(huì)新聞。

 - 05 - 表達(dá)極簡(jiǎn)

 寫東西、說(shuō)話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。

 特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，

這時(shí)候更要減少自己的表達(dá)，

不說(shuō)廢話，

不該管的事不要管。

 - 06 - 生活極簡(jiǎn)

 慢生活。 

 不做無(wú)效社交。 

 鍛煉。

 穿著簡(jiǎn)潔、不花哨，

但一定要干凈、舒適。 

 少吃含有添加劑的食品。

 喝白水和純果汁，

不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。

 IMG_5367.JPG  jpg Weiye Net Belt and Chain Factory in Ningjin County produces conveyors, spiral towers, hoists, turning machines, five-layer conveyors, net chains, chain plates, chains and chain wheels. If necessary, please contact Wang Jing 18263036645  

偉業(yè)網(wǎng)帶網(wǎng)鏈廠生產(chǎn)的任何產(chǎn)品保證質(zhì)量，價(jià)格合理，誠(chéng)信做事，干凈做人....

 寧津縣偉業(yè)網(wǎng)帶網(wǎng)鏈廠 移動(dòng)電話： 18263036645 固定電話： 0534-5256645 郵編： 253400 地址： 山東省寧津縣大祁開(kāi)發(fā)區(qū) 網(wǎng)站 http://yuntuvt.cn 阿里https://njwywd.1688.com